Πόσο γρήγορα ανεβαίνεις στο βουνό; Σε ποιο σημείο πρέπει να κατεβείτε και να πιέσετε όταν βγαίνετε με ποδήλατο; Πόσο γρήγορα χτυπά η καρδιά σας; Εκπαιδεύεστε συστηματικά με το smartphone σας Android και δύο προγράμματα ανοιχτού κώδικα.
Windows + Linux + Android / German / Open Source. Για αυτήν την άνοιξη έθεσα στον εαυτό μου μια νέα αθλητική πρόκληση: μια ποδηλατική περιήγηση στα βουνά του Βούπερταλ *. Υπάρχουν ορισμένες κλίσεις 20 τοις εκατό στη διαδρομή. Ξέρω ότι πρέπει να κατέβω και να γλιστρήσω σε αυτά τα τμήματα - ακόμα!
Για να γίνει συστηματική η εκπαίδευση, έβαλα λουράκι στο στήθος. Το συνέδεσα με το Android smartphone μου μέσω Bluetooth. Καταγράφει τη διαδρομή, την ταχύτητα και τον παλμό μου. Στο σπίτι μεταφέρω τις μετρημένες τιμές στον υπολογιστή και τις εισάγω στο MyTourbook.
Οι διαφορές μεταξύ των μονάδων κατάρτισης φαίνονται καθαρά από τη δεύτερη οδήγηση και μετά: προχώρησα πολύ πριν χρειαστεί να κατέβω. Στο πρώτο ταξίδι έπρεπε να κατέβω δύο φορές, στο δεύτερο μόνο μία φορά.
Νομίζω ότι το RunnerUp και το MyTourbook είναι ιδανικά για συστηματική προπόνηση και επίτευξη αθλητικής επιτυχίας!
* Σύμφωνα με τη Wikipedia, το Βούπερταλ έχει τέσσερα υψόμετρα πάνω από 300 μέτρα, τα οποία επομένως θεωρούνται βουνό. Τα υπόλοιπα είναι λόφοι.
