Οι πιο δημοφιλείς αθλητικές εφαρμογές για κινητά τηλέφωνα

Οι πιο δημοφιλείς αθλητικές εφαρμογές με μια ματιά

Εάν είστε ενθουσιώδεις με τον αθλητισμό και την άσκηση, υπάρχουν επίσης πολλές online προσφορές ως υποστήριξη εκτός από αθλητικούς συλλόγους, γυμναστήρια και τα παρόμοια. Η αγορά εφαρμογών γυμναστικής ανθεί, όπως αποδεικνύεται από τον αυξανόμενο αριθμό λήψεων. Ποιες εφαρμογές υπάρχουν όμως για το smartphone ή το tablet σας και πώς διαφέρουν οι διάφορες αθλητικές εφαρμογές;

Δημιουργία μυών, ευελιξία και πολλά άλλα: αυτές οι αθλητικές εφαρμογές υπάρχουν

Μια εφαρμογή είναι μια εφαρμογή που κατεβάζετε στο κινητό σας iPad, iPhone ή Android. Οι αθλητικές εφαρμογές είναι διαθέσιμες για το λειτουργικό σύστημα iOS σε συσκευές με την επωνυμία Apple, καθώς και για το λειτουργικό σύστημα Android. Κατεβάζονται από το Apple App Store ή το Google Play Store.

Οι αθλητικές εφαρμογές σας βοηθούν να επιτύχετε τους στόχους σας για φυσική κατάσταση και υγεία πιο αποτελεσματικά. Γίνεται διάκριση μεταξύ των εφαρμογών ανάλογα με το αν αυξάνουν κυρίως την κινητικότητα, την αντοχή, τη δύναμη ή την υγεία. Υπάρχουν επίσης αθλητικές εφαρμογές που απευθύνονται ειδικά σε γυναίκες ή κυρίως άνδρες χρήστες. Ορισμένες εφαρμογές για κινητά εστιάζουν επίσης σε διαφορετικά είδη αθλημάτων, όπως: Β.:

• Αρχάριοι
• Σπορ επιστροφείς
• Προχωρημένοι αθλητές

Οι εφαρμογές γυμναστικής δεν χαρακτηρίζονται μόνο από μεγάλη ποικιλία, αλλά και από διαφορετικές εστίες.

Ευελιξία: Ενισχύστε την ευελιξία μέσω στοχευμένων ασκήσεων

Με τη βοήθεια μιας αθλητικής εφαρμογής, γίνεστε πιο ευέλικτοι και, ως αποτέλεσμα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε πιο εύκολα τις καθημερινές εργασίες, να ανακουφίσετε τον πόνο και να αποτρέψετε τραυματισμούς. Είναι επίσης επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι οι τακτικές ασκήσεις διατάσεων είναι χρήσιμες για την ανακούφιση της έντασης και του στρες.

Με την αθλητική εφαρμογή "Stretching and Flexibility" λαμβάνετε πρακτική βοήθεια με την οποία μπορείτε να ενσωματώσετε αβίαστα το stretching στην καθημερινότητά σας. Ωστόσο, αυτή η εφαρμογή είναι διαθέσιμη μόνο για την Apple και υπόκειται σε χρέωση. Εκτός από τις καθημερινές ασκήσεις ρουτίνας, προσφέρει επίσης διάφορες ειδικές λειτουργίες. Για παράδειγμα, υπάρχουν ασκήσεις που εστιάζουν στην ανακούφιση του πόνου και την ευελιξία. Η εφαρμογή είναι ιδιαίτερα φιλική προς το χρήστη, καθώς αποτρέπει την εσφαλμένη εκτέλεση με κατανοητές και λεπτομερείς οδηγίες ήχου. Επιπλέον, η τεκμηρίωση της προόδου κατάρτισης και η λειτουργία υπενθύμισης αυξάνει το κίνητρο για εκπαίδευση και την ενσωμάτωσή της στην καθημερινή ζωή.

Μια δωρεάν εναλλακτική λύση που μπορούν να κατεβάσουν τόσο οι χρήστες της Apple όσο και του Android ονομάζεται "Stretching Sworkit". Προσφέρει επίσης μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων διάτασης. Οι 100 προπονήσεις (αγγλικά για αθλητικές ασκήσεις) μπορούν να χωριστούν σε τρεις κατηγορίες:

• Τέντωμα ολόκληρου του σώματος
• Τέντωμα από το κεφάλι έως τα νύχια
• Βασικά στοιχεία του Pilates

Με μια συγκεκριμένη επιλογή, μπορείτε να εξατομικεύσετε περαιτέρω την εκπαίδευσή σας. Εκτός από το Pilates, η γιόγκα μπορεί επίσης να αποτελέσει μέρος της προπόνησής σας. Με τη βοήθεια της κατάλληλης αθλητικής εφαρμογής, η προπόνηση μπορεί να ενσωματωθεί εύκολα στην καθημερινότητά σας.

Αντοχή: αθλητικές εφαρμογές για το κυκλοφορικό σύστημα

Ο αθλητισμός είναι επίσης ένα βασικό μέσο για την αύξηση της καρδιαγγειακής απόδοσης, την απώλεια βάρους και την πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Διαφορετικοί κατασκευαστές προσφέρουν διαφορετικούς τύπους εφαρμογών στον τομέα της προπόνησης αντοχής.

Οι εφαρμογές που ενθαρρύνουν τα αθλήματα αντοχής σε υπαίθριο χώρο είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς. Είτε πρόκειται για ποδήλατο είτε για τρέξιμο: Με τη σωστή εφαρμογή, μπορείτε να προπονείστε συστηματικά εν κινήσει, ανεξάρτητα από την ηλικία σας. Με την εφαρμογή Sport Tracker, για παράδειγμα, μπορείτε να προπονηθείτε καλύτερα επειδή ο παλμός και η απόσταση που καλύπτετε καταγράφονται αυτόματα σε ένα κινητό ημερολόγιο προπόνησης. Αν θέλετε να καταγράψετε τις διαδρομές σας για τζόκινγκ για να μοιραστείτε τη διαδρομή με φίλους ή να μπορέσετε να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας ακόμα καλύτερα, περιμένουν άλλες αθλητικές εφαρμογές για κινητά.

Το Cyberobics είναι μια εφαρμογή επί πληρωμή που προσφέρει ποικίλες και ποικίλες προπονήσεις. Και εδώ, θα βρείτε πολλές ασκήσεις στην κατηγορία αντοχής. Οι ασκήσεις στο πλαίσιο "Endurance and Fat Burning" παρέχονται πάντα με οδηγίες βίντεο και καθοδηγούνται από διεθνείς εκπαιδευτές γυμναστικής. Αποτελούνται πάντα από τρεις πυλώνες:

1. Φάση προθέρμανσης
2. φάση εκπαίδευσης πολλαπλών μερών
3. Cύξτε ή τεντώστε

Αυτή η δομή προπόνησης αποτρέπει τραυματισμούς. Υπάρχει επίσης η δυνατότητα προσαρμογής. Αυτό συμβαίνει επειδή τροποποιημένες, απλούστερες παραλλαγές μπορούν να πραγματοποιηθούν για τις περισσότερες ασκήσεις. Τόσο οι αρχάριοι όσο και οι προχωρημένοι μαθητές κερδίζουν τα χρήματά τους. Το πλεονέκτημα: Χάρη στην αθλητική εφαρμογή για κινητά, μπορείτε να προπονηθείτε οπουδήποτε.

Δύναμη: μυϊκή ανάπτυξη μέσω σύντομων προπονήσεων

Το Cyberobics προσφέρει επίσης ένα ευρύ φάσμα προπονήσεων για την οικοδόμηση μυών στην κατηγορία "Ορισμός και Ενίσχυση". Θα βρείτε τα πάντα από ταμπάτα μέχρι power yoga και αερόμπικ μέχρι προπόνηση με μπάρα. Εδώ, επίσης, θα βρείτε ενημερωτικές οδηγίες με επένδυση μουσικής που σας προκαλεί. Οι προπονήσεις διαρκούν συνήθως από 10 έως 60 λεπτά.

Εάν, από την άλλη πλευρά, προτιμάτε σύντομες προπονητικές μονάδες, συνιστάται η εφαρμογή "7 Minute Training". Διαθέτει σύντομες ασκήσεις 7 λεπτών για την οικοδόμηση των μυών σας που δεν απαιτούν βάρη. Ένας ιδιαίτερα ενισχυτικός παράγοντας είναι η ευκαιρία να περάσετε από έναν αρχάριο σε έναν αθλητή μέσω τακτικής πειθαρχημένης προπόνησης. Επιπλέον, οι καθημερινές προκλήσεις προπόνησης σας ενθαρρύνουν να παραμείνετε στην μπάλα.

Εάν, από την άλλη πλευρά, θέλετε να μπείτε στον ορισμό των μυϊκών ομάδων, η εφαρμογή για κινητά "Fitness & Bodybuilding" προσφέρει ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων για όλες τις ομάδες μυών με και χωρίς βάρη. Εκεί μπορείτε να παρακολουθήσετε με ακρίβεια την αύξηση των κοιλιακών, των δικεφάλων, της πλάτης, της γάμπας και σε πολλές άλλες περιοχές. Η οδηγία μπορεί να βρεθεί σε ένα σύντομο κείμενο και μια εικόνα στην οποία επισημαίνεται ξανά η ομάδα μυών που θα εκπαιδευτεί. Το πλεονέκτημα του μειωμένου στατικού σχεδιασμού είναι ότι η χρήση της εφαρμογής απαιτεί μικρό όγκο δεδομένων, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ευελιξία ως προς το χρόνο και την τοποθεσία, ακόμη και χωρίς σύνδεση WiFi.

Υγεία: Κάντε κάτι καλό για το σώμα, το μυαλό και την ψυχή με αθλητικές εφαρμογές

Οι αθλητικές εφαρμογές δεν σας υποστηρίζουν μόνο στην αύξηση της ευελιξίας, της αντοχής και της δύναμής σας. Η αγορά αθλητικών εφαρμογών έχει επίσης πολλές εφαρμογές με ιδιαίτερη έμφαση στην υγεία για εσάς.

Πρόληψη προβλημάτων πλάτης και στάσης

Με το ratiopharm back school, για παράδειγμα, μπορείτε να αποτρέψετε προβλήματα στάσης, ένταση και πόνο στη σπονδυλική στήλη και τους ώμους. Η εφαρμογή προσφέρει 24 ασκήσεις που μπορείτε εύκολα να εκτελέσετε εν κινήσει. Είτε στην αίθουσα αναμονής του γιατρού, στη δουλειά ή στο σπίτι.

Εκτός από ασκήσεις, υπάρχουν επίσης κατατοπιστικές εξηγήσεις για τα αίτια και τη θεραπεία των προβλημάτων της πλάτης. Η εφαρμογή χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι μπορείτε να δημιουργήσετε τα δικά σας προσωπικά προγράμματα προπόνησης και να λάβετε οδηγίες από επαγγελματίες φυσιοθεραπευτές μέσω βίντεο. Μια άλλη εφαρμογή που σας βοηθά να αποκαταστήσετε μια υγιή πλάτη σε μόλις πέντε λεπτά την ημέρα για δύο μήνες είναι η "The 5 Minute Back Training". Η εφαρμογή λειτουργεί ως προσωπικός εκπαιδευτής ενάντια στον πόνο στην πλάτη.

Εφαρμογές για αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση σε αρθρώσεις και συνδέσμους

Ειδικά μετά από μια επέμβαση σε αρθρώσεις στο πόδι, το γόνατο ή το ισχίο, ισχύουν τα εξής: Η κίνηση είναι το παν και το τέλος.Επειδή μόνο μέσω της κίνησης μπορείτε να ενισχύσετε τους τένοντες και τους συνδέσμους και να αποτρέψετε επακόλουθους τραυματισμούς ή βλάβες. Συνιστάται να επωφεληθείτε από τις υπηρεσίες αποκατάστασης που προσφέρουν οι ασφαλιστικές εταιρείες υγείας. Ταυτόχρονα, ωστόσο, είναι λογικό να αναλαμβάνουμε πρωτοβουλίες ανεξάρτητα. Με μια εφαρμογή αποκατάστασης επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης και μπορείτε γρήγορα να ζήσετε ξανά μια ενεργή και χωρίς πόνο ζωή.

Η εφαρμογή "προπόνηση γόνατος μετά από χειρουργική επέμβαση", για παράδειγμα, σας βοηθά να ανακτήσετε τη δύναμη και την κινητικότητα μετά από χειρουργική επέμβαση στο γόνατο. Η εκπαίδευση αναπτύχθηκε από ειδικούς στον τομέα της υγείας και σας συνοδεύει μέχρι την πλήρη ανθεκτικότητα. Χρειάζονται μόνο πέντε λεπτά την ημέρα για διάστημα ενός μήνα. Δεδομένου ότι έχετε τις ασκήσεις για να παραδώσετε το smartphone ή το tablet σας οποτεδήποτε και οπουδήποτε, τίποτα δεν εμποδίζει την πειθαρχημένη ενσωμάτωση στην καθημερινή ζωή.

Έτσι επωφεληθείτε περισσότερο από μια αθλητική εφαρμογή

Η φροντίδα, η ευαισθητοποίηση και ένα ορισμένο επίπεδο αυτογνωσίας από την πλευρά του συμμετέχοντα απαιτούνται πάντα, έτσι ώστε μια εκπαίδευση να αναπτύξει τις δυνατότητές της για την προαγωγή της υγείας. Τα παρακάτω σημεία ελέγχου θα σας βοηθήσουν να χρησιμοποιήσετε σωστά μια αθλητική εφαρμογή:

• Συμβουλευτική και ιατρική υποστήριξη: Ειδικά εάν χρησιμοποιείτε μια εφαρμογή για λόγους αποκατάστασης, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό. Αυτό είναι επίσης απαραίτητο για την ασφάλειά σας εάν έχετε καρδιαγγειακά προβλήματα ή προβλήματα βάρους.
• Προσαρμογή στην προσωπική φυσική κατάσταση: Πριν ξεκινήσετε την προπόνηση, θα πρέπει να γνωρίζετε την τρέχουσα κατάσταση, την ευελιξία και τη δύναμή σας και να κάνετε συγκεκριμένες ασκήσεις, π.χ. Β. Επιλέξτε για αρχάριους. Βεβαιωθείτε ότι ορισμένα μαθήματα (π.χ. Cyberobics) απαιτούν ήδη ένα μέσο βασικό επίπεδο φυσικής κατάστασης. Ωστόσο, πολλές εφαρμογές μπορούν επίσης να προσαρμοστούν στις προσωπικές σας επιλογές.
• Η σωστή εκτέλεση έχει προτεραιότητα έναντι της ταχύτητας: Εάν γνωρίσετε νέες ασκήσεις, θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να εκτελέσετε σωστά και να συντονίσετε όλες τις κινήσεις για να μην υιοθετήσετε επιβλαβείς κακές στάσεις. Αυτό είναι ιδιαίτερα σκόπιμο για διαδικτυακά μαθήματα, καθώς καμία διόρθωση από έναν ζωντανό εκπαιδευτή δεν είναι δυνατή εδώ.

Με τη βοήθεια αυτών των απλών κόλπων μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αθλητικές εφαρμογές κερδοφόρα στην καθημερινή σας ζωή και να προπονηθείτε τόσο αποτελεσματικά όσο στο γυμναστήριο.

Οι πιο δημοφιλείς αθλητικές εφαρμογές για μικρούς και μεγάλους με μια ματιά

Με τόσες πολλές αθλητικές εφαρμογές για να διαλέξετε, δεν είναι πάντα εύκολο να διαχωρίσετε αποτελεσματικές και αποδεδειγμένες εφαρμογές από μη επιστημονικές και αναποτελεσματικές. Αυτή η επισκόπηση σας δίνει μια επισκόπηση:

Εφαρμογή	Λειτουργίες	πλεονεκτήματα	μειονέκτημα
Σχέδιο προπόνησης γυμναστικής γυναικών	7 λεπτά προπόνηση? Σχέδια προπόνησης για συγκεκριμένες ομάδες μυών	Συμπεριλαμβανομένων πληροφοριών για τη διάρκεια της εκπαίδευσης. Διαίρεση σε αρχάριους και προχωρημένους	Διαφήμιση στην δωρεάν έκδοση
Nike Training Club	σύντομη φάση προθέρμανσης και βίντεο άσκησης σχετικά με την αντοχή, την ευελιξία, τη δύναμη και τη γιόγκα	Τα ενημερωτικά βίντεο αποφεύγουν την ψευδή παρουσίαση. Εξατομίκευση μέσω πληροφοριών σχετικά με το επίπεδο φυσικής κατάστασης, το μέγεθος, το βάρος, τον εξοπλισμό κ.λπ.	Απαιτείται εγγραφή και προσωπικά στοιχεία
PUMATRAC	Προπονήσεις στο σπίτι και υποστήριξη κατά τη διάρκεια της προπόνησης	Προσαρμογή στην ηλικία, το βάρος, το ύψος και τις προτιμήσεις. Κίνητρο μέσω δικτύωσης στην κοινότητα και αναπαραγωγή αγαπημένων τραγουδιών (π.χ. μέσω Spotify)	Απαιτούνται προσωπικά στοιχεία
Προπόνηση Adidas	Προθέρμανση και εξατομικευμένα προγράμματα κατάρτισης. Επιλογή από 190 ασκήσεις με λεπτομερείς εξηγήσεις	Εναλλακτικές λύσεις για ελαφρύτερες εκδόσεις μεμονωμένων ασκήσεων	μόνο η περιορισμένη λειτουργικότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην δωρεάν έκδοση
Προπονήσεις στο σπίτι	Έτοιμες προπονήσεις για πόδια, κοιλιακούς, στήθος και ώμους	Η σειρά των προπονήσεων μπορεί να ποικίλει. Σύνδεσμος με οδηγίες στο YouTube	Δεν υπάρχουν ρητές πληροφορίες σχετικά με την εσφαλμένη εκτέλεση, επομένως συνιστάται προηγούμενη γνώση

Ειδικές εφαρμογές για τα αθλητικά σας ενδιαφέροντα

Εκτός από εφαρμογές για κινητά από τους τομείς της υγείας, της διατροφής, των αγορών και της ψυχαγωγίας με τη μορφή ροής ή παιχνιδιών, υπάρχουν πολλά εργαλεία και εφαρμογές για την παραγωγικότητά σας και γενικά για εν κινήσει. Όλα είναι εξίσου εμπλουτιστικά για την καθημερινή ζωή με τις αθλητικές εφαρμογές. Πολλές παραλλαγές και τομείς εφαρμογής μπορούν να βρεθούν στις μεμονωμένες κατηγορίες εφαρμογών. Αυτό ισχύει επίσης για αθλητικές εφαρμογές που όχι μόνο σας ενθαρρύνουν να δραστηριοποιηθείτε μόνοι σας.

Υπαίθρια αθλήματα: Βγείτε στη φύση με μια αθλητική εφαρμογή

Τα υπαίθρια αθλήματα είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στους τομείς της ποδηλασίας, της πεζοπορίας και του τρεξίματος. Οι εφαρμογές παρακολούθησης "Strava" και "Komoot" προσφέρουν και οι δύο μια ολοκληρωμένη επιλογή διαδρομών διαφόρων επιπέδων δυσκολίας.

Αυτές οι εφαρμογές για κινητά είναι ιδιαίτερα κατάλληλες για εκτέλεση:

• adidas Runtastic
• Nike Run Club
• Asics Run Keeper

Οι τρεις εφαρμογές επικαλύπτονται σε μεγάλο βαθμό ως προς τη λειτουργικότητά τους. Το Runtastic όχι μόνο καταγράφει την απόσταση, τον χρόνο και τις θερμίδες που καίγονται, αλλά σας δίνει κίνητρο για έντονη άσκηση. Μπορείτε να θέσετε τους δικούς σας στόχους, όπως να τρέξετε μια απόσταση δέκα χιλιομέτρων σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Στη συνέχεια, το Runtastic θα σας υποστηρίξει για να προσεγγίσετε αυτόν τον στόχο και θα έχει έτοιμες συμβουλές ειδικών για εσάς. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή για να μοιραστείτε επιτυχίες γρήγορα και εύκολα με φίλους στα κοινωνικά δίκτυα.

Χαλάρωση: Γιόγκα, διαλογισμός και άλλα παρόμοια με μια αθλητική εφαρμογή

Αν, από την άλλη πλευρά, αναζητάτε μια εναλλακτική λύση για κινητά στο κέντρο γιόγκα, το "Asana Rebel: Yoga and Fitness" προσφέρει ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων γιόγκα προσαρμοσμένων στη φυσική σας κατάσταση, την υγεία, την προτιμώμενη διάρκεια και την ένταση της προπόνησης. Εκτός από τη δύναμη και την ευελιξία, επιτυγχάνετε επίσης χαλάρωση, ισορροπία και εστίαση.

Το "YogaEasy: Yoga & Mindfulness" είναι μια εφαρμογή στην οποία μπορείτε να επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει από δέκα διαφορετικές σχολές γιόγκα και περισσότερα από 1.000 βίντεο. Με τα εβδομαδιαία νέα βίντεο που ταξινομούνται στις κατηγορίες αρχάριους και προχωρημένους, πάντα θα ανακαλύψετε κάτι νέο.

Κίνητρο: Πετύχετε όλους τους στόχους με τη σωστή στάση

Ένας ενεργός και υγιής τρόπος ζωής απαιτεί κίνητρα και πειθαρχία. Επειδή ο αθλητισμός αναπτύσσει ένα αποτέλεσμα που προάγει την υγεία μόνο εάν ασκείται τακτικά. Η μετάβαση στο γυμναστήριο ή στον αθλητικό σύλλογο είναι συχνά ένα ανυπέρβλητο εμπόδιο. Ορισμένες εφαρμογές μπορούν να σας βοηθήσουν.

Το Mindset Coach της εφαρμογής Freeletics σας δίνει κίνητρο για άσκηση. Ο νοητικός εκπαιδευτής διδάσκει τα πάντα σχετικά με την προσεκτική προπόνηση, τη διατροφή και την υγεία. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, μπορείτε να επιτύχετε μια βιώσιμη αλλαγή στην άσκηση και τις διατροφικές σας συνήθειες με την εφαρμογή Freeletics. Ο εκπαιδευτής εργάζεται μεταξύ άλλων. με ενημερωτικά podcast και διαλογιστικές ασκήσεις.

Μια άλλη δημοφιλής εφαρμογή είναι το "PUMATRAC". Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να ακούτε τα αγαπημένα σας τραγούδια ενώ τρέχετε και κάνετε άλλες προπονήσεις. Επειδή η εφαρμογή είναι συνδεδεμένη με τον λογαριασμό σας Spotify στο smartphone σας, η εκπαίδευση αποθηκεύεται στα αγαπημένα σας.

Ομαδική αθλητική εκδρομή: Μην χάσετε ποτέ νέα από το αγαπημένο σας άθλημα

Όσοι όχι μόνο ασχολούνται με αθλήματα, αλλά και τους αρέσει να παρακολουθούν ζωντανά ομαδικά αθλήματα, επωφελούνται από εφαρμογές για κινητά που συνοψίζουν τις βαθμολογίες και σας κρατούν ενήμερους. Με μια εφαρμογή όπως το "FUSSBALL.DE" ή "Kicker Fußball News" δεν θα χάσετε ένα παιχνίδι, σκορ ή αλλαγή προπονητή στη Bundesliga ή στο Champions League.

Εάν, από την άλλη πλευρά, έχετε περισσότερη διάθεση για μια πρακτική ολόπλευρη, υπάρχουν επίσης ευρύτερες αθλητικές εφαρμογές όπως το "ESPN" ή η εφαρμογή "LiveScore". Με αυτές τις εφαρμογές μπορείτε να δείτε τα σκορ όλων των αθλημάτων από το ποδόσφαιρο και το μπάσκετ μέχρι το χόκεϊ και το τένις έως το γκολφ με μια ματιά.

Συμπέρασμα: Οι αθλητικές εφαρμογές είναι πραγματικές

Υπάρχει μια τεράστια επιλογή αθλητικών εφαρμογών: ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης, την ηλικία και το φύλο, οι λάτρεις των σπορ καθώς και οι αρχάριοι θα βρουν αυτό που ψάχνουν. Οι αθλητικές εφαρμογές προσφέρουν μεγάλη ποικιλία. Οι λάτρεις των ομαδικών αθλημάτων κερδίζουν τα χρήματά τους καθώς και οι ποδηλάτες, οι δρομείς ή οι λάτρεις του fitness. Οι αθλητικές εφαρμογές έχουν τεράστια προοπτική. Δεν βοηθούν μόνο στην παρακολούθηση της προόδου της κατάρτισης, αλλά είναι ενεργοί σύντροφοι που παρακινούν.

Ερωτήσεις & απαντήσεις

Τι είναι μια αθλητική εφαρμογή;

Μια αθλητική εφαρμογή είναι μια εφαρμογή για κινητά για smartphone ή tablet PC. Υποστηρίζει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής μέσω ορισμένων λειτουργιών όπως π.χ. Παρακολούθηση, προπονήσεις και σχέδια προπόνησης. Οι εφαρμογές είναι συνήθως δωρεάν και μπορούν να χειριστούν πιο ευέλικτα από την επίσκεψη στο γυμναστήριο.

Τι τύποι αθλητικών εφαρμογών υπάρχουν;

Οι αθλητικές εφαρμογές υπάρχουν στους τομείς της ευελιξίας, της αντοχής, της δύναμης και της υγείας. Η εφαρμογή απευθύνεται σε αρχάριους ή προχωρημένους χρήστες, γυναίκες ή άνδρες, αθλητές εσωτερικού ή εξωτερικού χώρου. Υπάρχουν επίσης εφαρμογές με ειδικές προσφορές για ομαδικά αθλήματα, χαλάρωση ή κίνητρα.

Ποια αθλητική εφαρμογή είναι η πιο δημοφιλής;

Οι πιο δημοφιλείς είναι οι προπονήσεις 7 λεπτών, το πρόγραμμα γυμναστικής γυναικών και η προπονητική λέσχη Nike. Επιπλέον, το PUMATRAC, οι ασκήσεις στο σπίτι και η Adidas Training είναι συχνά εφαρμογές γυμναστικής.