Η διατήρηση της φόρμας σε περιόδους CoViD-19 δεν είναι τόσο εύκολη. Συνεπώς, η ομάδα του FizzUp έχει ειδικευτεί στις διαδικτυακές προπονήσεις για το σπίτι. Ο προγραμματιστής εφαρμογών προσφέρει τώρα ένα μη προγραμματισμένο πρόγραμμα για την τρέχουσα εξαιρετική κατάσταση.
"FizzUp" - Τι μπορεί να κάνει η εφαρμογή smartphone;
Το FizzUp είναι η κορυφαία εφαρμογή γυμναστικής στη Γαλλία και πρωτοπόρος στον τομέα της προπόνησης γυμναστικής για τους τέσσερις τοίχους σας. Το FizzUp παρέχει στους χρήστες του σύντομες και αποτελεσματικές προπονήσεις καθώς και έναν ολοκληρωμένο κατάλογο προγραμμάτων κατάρτισης. Η εφαρμογή καλύπτει έτσι σχεδόν όλους τους στόχους φυσικής κατάστασης.
Η FizzUp έχει καθιερωθεί ως ειδικός στο σπίτι γυμναστικής τα τελευταία πέντε χρόνια. Με περισσότερους από 5 εκατομμύρια χρήστες στη Γαλλία και παγκοσμίως, το FizzUp είναι η πρώτη επιλογή μεταξύ εφαρμογών γυμναστικής για προπόνηση στο σπίτι. Η πλατφόρμα προσφέρει προπονήσεις προσαρμοσμένες με ακρίβεια στις περιορισμένες δυνατότητες προπόνησης στο σπίτι. Το FizzUp έχει τη σωστή προπόνηση φυσικής κατάστασης για όλους - ανάλογα με το επίπεδο απόδοσης, τον εξοπλισμό και τους μεμονωμένους περιορισμούς.
Η εφαρμογή περιέχει 200 εκπαιδευτικά προγράμματα και πάνω από 1.000 βίντεο άσκησης. Τα πρόσθετα μαθήματα γιόγκα, συμβουλές διατροφής και σχέδια διατροφής εξασφαλίζουν τη βέλτιστη επιτυχία της προπόνησης. Το FizzUp είναι η μόνη online υπηρεσία γυμναστικής που αναγνωρίζεται από το Γαλλικό Υπουργείο Έρευνας.
Πώς λειτουργεί η εφαρμογή "FizzUp"
Η προπόνηση στο σπίτι με το FizzUp είναι πολύ εύκολη: ο χρήστης πρέπει μόνο να κατεβάσει την εφαρμογή και να φορέσει τα ρούχα προπόνησης. Το FizzUp προσφέρει μονάδες προπόνησης χωρίς εξοπλισμό, μόνο με το φυσικό σας βάρος ως φυσική αντίσταση. Οι προπονήσεις αφορούν την οικοδόμηση μυών και την καύση θερμίδων. Υπάρχουν επίσης μονάδες με εξοπλισμό, όπως αλτήρες, τραβηγμένες μπάρες, σταθμούς βουτιάς, βραστήρες κ.λπ.
Για να ξεκινήσετε με το πρόγραμμα, η εφαρμογή χρειάζεται μόνο λίγες πληροφορίες από τον χρήστη. Η ατομική προσαρμογή πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Μόλις ο χρήστης κατεβάσει την εφαρμογή και δημιουργήσει τον λογαριασμό του, το FizzUp του παρουσιάζει το ατομικό του εκπαιδευτικό πρόγραμμα. Τότε μπορεί να ξεκινήσει αμέσως.
Κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, δύο ακολουθίες βίντεο του δείχνουν πώς λειτουργούν οι ασκήσεις από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Η εφαρμογή ρωτά επίσης τον χρήστη αν βρήκε την εκπαίδευση πολύ εύκολη ή πολύ δύσκολη. Με βάση αυτό, το σύστημα προσαρμόζει τις ασκήσεις, τις επαναλήψεις και τα διαλείμματα για μελλοντικές προπονήσεις. Η διάρκεια και το περιεχόμενο των μονάδων μπορούν να ρυθμιστούν όπως επιθυμείτε. Αυτό σημαίνει ότι ο χρήστης έχει πάντα τον πλήρη έλεγχο στην πολύ φιλική προς το χρήστη εφαρμογή. Μπορεί να προπονηθεί μόνο για 5 ή 45 λεπτά και να επιλέξει μεταξύ προπόνησης δύναμης, καρδιο και βασικής άσκησης, διατάσεων ή γιόγκα.
Το FizzUp έχει δημιουργήσει 200 εκπαιδευτικά προγράμματα, με ποικιλία πρωτότυπων θεμάτων και για διαφορετικούς στόχους. Υπάρχουν επίσης μεμονωμένες προπονήσεις που εκτελούνται εκτός της κανονικής σειράς προπόνησης - για όλους όσους θέλουν να δημιουργήσουν το δικό τους πρόγραμμα.
Το ιδιαίτερο με το FizzUp: Η εφαρμογή διατηρεί τα κίνητρα υψηλά επιβραβεύοντας τον χρήστη για τακτική εκπαίδευση: Για κάθε μονάδα που ολοκληρώνει εγκαίρως, κερδίζει έναν πόντο για τον μετρητή ρυθμού. Η εμφάνιση ρυθμού είναι ένα ισχυρό κίνητρο που ενθαρρύνει τον χρήστη να ασκείται σε καθημερινή βάση.
Το FizzUp δεσμεύεται να βοηθήσει όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους να παραμείνουν ενεργοί στο σπίτι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο προγραμματιστής της εφαρμογής συνεχίζει να στέλνει προσφορές για αναβάθμιση στο FizzUp Premium κατά τη διάρκεια της πανδημίας του COVID-19. Για να επωφεληθεί από τις εκπτώσεις, ο χρήστης χρειάζεται μόνο να δημιουργήσει έναν λογαριασμό. Στη συνέχεια θα λάβει αυτόματα τις μειωμένες τιμές συνδρομής από το FizzUp. Έτσι όλοι έχουν την ευκαιρία να χρησιμοποιήσουν το FizzUp σε ειδική τιμή.
Το FizzUp είναι επίσης κατάλληλο για tablet και το Apple Watch. Περισσότερες πληροφορίες είναι διαθέσιμες μετά τη σύνδεση μέσω της ιστοσελίδας στη διεύθυνση https://www.fizzup.com/de/. Μπορείτε να εγκαταστήσετε τη δωρεάν έκδοση της εφαρμογής μέσω του Google Play Store και του Apple Store.